jak to kiedys

ciekawa sprawa z tym cypio (bodek kiedyś pisał że zrobił forme z profilu właśnie na nim) i enanem w zasadzie tak samo ciekawa jak dyskusja czy inny estr powoduje że środek dalej klepie czy to jeden hvj

Ja mam na dysku ponad 300 giga pornosow 140 kilo to niezle. Ale na fotce juz mniejszy sie wydaje niz kiedys jak startowal

wpisywalem juz bartus, i mi ciagle to zdjecie wyskakuje co dales kiedys do spamu,to jak wlazles do wody i ta wyspe woda zatopila bo tak sie poziom podniosl w jeziorku

szczur jak kiedyś zobaczysz te "udka" to skumasz co miałem na myśli a klomity mnie martwią bo przeczuwam syfiastość wielką naplecną

[...] mlekiem potem blender i miksuję na gładką konsystencję i wypijam. 3 minuty roboty i mogę i 1000kcal wciągnąć zależy ile dam płatków i tłuszczy. Czasem zamiast owsianych daję jaglane. Kiedyś mi Kuba (Banan} sprzedał taki miks i tak mi spasował, że sam stosuję już od dawna. Bo rano jak dzieci ogarniam to szybka akcja z takim śniadaniem :-))

Ja sporo podróżuje chociaż te 5-6 wypadów po 4-5 dni w tym jeden dłuższy. A na weekendy zazwyczaj jak jest czas i chęci to pomykamy na całodniowe wypady w góry żeby się trochę zmęczyć :-) A na Pradze byłem ale tylko tej Polskiej %-) Może kiedyś Czeską też się odhaczy :-)

Tak, dokładnie węgle muszą być. Bez tego ja długo nie pociągnę. Samo B+T to dla mnie proste równanie do bycia jak wk***iona osa na dodatek tylko czekać aż zjem 3 wielkie bezy i zagryzę lodami. Próbowałem już tak kiedyś i za każdym razem ten sam finisz. Wiem po sobie że wole twaróg 0%, mleko 0%, mięsko okrojone z każdego najmniejszego kawałeczka [...]

[...] dołączyć do rozmowy z wcześniejszych stron;) co do obwodu Twojego ramienia to pełen podziw to nie ważne ile NAJWAŻNIEJSZE TO ŻE JAKOŚ TEGO MIĘSKA KTÓRE BUDOWANE POWOLI I SYSTEMATYCZNIE PRZEZ TYLE LAT,i jestem pewien jak kiedyś przestaniesz ćwiczyć a kiedyś tam za x lat pewnie tak to z tego co zbudowałeś nie spadnie wiele albo może nawet nic;)

do takiego posunięcia zmusza nieodwołalnie porażka z ogumieniem, a z takim markowym zawodnikiem jak ten tu to - będący klasa sama w sobie mariusz - przegrać nie może, zatem kariery nie zakończy i przeprosin nie budiet, ziomal. odnośnie przeprosin - ogumienie zamierza kiedyś za to, że konfidentem jest, ukorzyć się jakoś? co by nie dawać złego [...]

[...] tu inni użytkownicy, ja piszę z sensem i owszem jestem obiektywny a Janusze tutaj tego nie pojmują ponadto psychofani nazywają mnie psychofanem, ja jestem co najwyżej fanem jakiegoś zawodnika :-) wg grinda to Conora by Cub Swanson pokonał. Grind zgadza się? on już tak ma, kogoś nie lubi to zachowuje się jak dziecko a grind nie jest jakimś [...]

[...] staredown z AJ, w ogóle AJ to w porządku gość jest. W sumie fajnie wyszło. https://www.youtube.com/watch?v=u9Fc2iEncOA Co do Rampage to mam mieszane uczucia, ale Wand jak najbardziej zwłaszcza to z Cro Copem O'Connel prze gość. Może jeszcze ktoś kiedyś powtórzy taki staredown z tym bruderszaftem np. Ronda i Cyborgowa, w sumie dziwnie by to [...]

[...] Jose z rownowagi w konkretnych momentach. moim zdaniem - co juz w sumie kiedys pisalem, ale nie szkodzi - takie zmieszanie u Aldo moglo tez wynikac z tego, ze nie mial jak sie bronic,bo w zasadzie nie zna angielskiego,a koles obok robi "intensywne" show. widzisz, ze prowadzi w tej medialnej wojence, a mozesz jedynie sobie cos tam gadac po [...]

nom, coś jak Wuchtowe wyciski, wiekszy power niż przy starcie z pauzy pozycja już dawno przekrocza, tą uzyskaną tylko butlą, bo kiedyś od tego startowałem, teraz pewnie butla luźno by weszła, łopatki oprócz ściągania siłą mieśni, poprawiane przesuwaniem sie na boki, bo ta ławeczka jest w miare fajnie twarda i nie śliska, przez co na to pozwala, [...]

no wyzej masz tylko sztangielki za male przygotowalem, tak 20tkami by wchodzilo to taki stary specu kiedys pokazywał, eleganckie robił pełen zakres małym a później chyba 30tkami takie płytkie właśnie to fajne jest, jeszcze jak przy ciele dasz rade hamować na mięśniu, to podbija boczek

spróbuje tak jak mówisz. Bo kiedyś jak robiłem Lafaya to nie było tego problemu. A teraz jest więcej ćwiczen na brzuch i pewnie coś robie nie tak. Popracuje nad tym :)

Kilo ziemniaków :-D Ja już chyba po tym bym miał dość :) IF + trening na czczo + cardio 30 min robią swoje :-D Dzięki czemu ten 1kg wpada nawet nie wiem kiedy , ale przynajmniej czuje,że pojadłem ,a nie jak kiedys 5x na dzień , malutkie porcje , przez które byłem jeszcze bardziej głodny Tutaj siadam i jem - czyli to co lubimy najbardziej :-D

Czy ja czegoś nie doczytałem, czy zakupiłeś obciążenia? MojeImie, cofnij te słowa z dodawaniem 2,5kg, nie ma bata długo nie pociągniesz też tak kiedyś chciałem, ale to było jak zaczynałem :( W sumie nie w temacie jestem więc nie wiem nawet o jaki ćwiczenia siłowe chodzi. Ogólnie zjadłem kawałek loda dziś }:-( bo jak nie dajesz rady juz progresowac [...]

Czy ja czegoś nie doczytałem, czy zakupiłeś obciążenia? MojeImie, cofnij te słowa z dodawaniem 2,5kg, nie ma bata długo nie pociągniesz też tak kiedyś chciałem, ale to było jak zaczynałem :( W sumie nie w temacie jestem więc nie wiem nawet o jaki ćwiczenia siłowe chodzi. Ogólnie zjadłem kawałek loda dziś }:-( bo jak nie dajesz rady juz progresowac [...]

paski ok tylko jak nie umiesz zalozyc to sobie obetrzesz za pierwszym razem cale nadgarstki jak kiedys taki jeden kolo na starej silce co za d****... aha bylbym zapomnial mam cos dla was: http://pl.youtube.com/watch?v=lOC6XYJmD88&feature=related

[...] do nich, ale nie mialem z czego - bo przeciez domowy odlaczyli, a z komórki nie dodzwonie sie na ta ich ***aną infolionie. Musialem isc do sasiadki pożyczyc telefon, tak jak kiedys sie szklanke mąki pozyczało. Zadzownilem do TP, ale za pomocą swojej telefonistki stwierdzili, ze to nie oni, ze to zbiego okolicznosci ze w tym samym czasie co mi [...]